Tutup Iklan
RajaBackLink.com
rajatv
Rasakan 4 Manfaatnya untuk Tubuh saat Buka Puasa dengan Es Blewah

Rasakan 4 Manfaatnya untuk Tubuh saat Buka Puasa dengan Es Blewah

Writer
27 Apr 2020
Dibaca : 135x

Es blewah adalah salah satu minuman kesukaan ketika buka puasa. Disamping lantaran memberi rasa segar ketika diteguk, buah blewah ini pun kaya manfaat bagi tubuh. Salah satunya memperkuat daya tahan tubuh atau kekebalan di sela-sela pandemi virus corona baru atau COVID-19. Blewah baik juga bagi mata, mempertahankan berat tubuh sampai mencegah kanker.

Ayo, simak detail manfaat blewah seperti dilansir dari laman Reader Digest dan Health Line!

1. Menguatkan kekebalan

Dengan banyaknya kandungan vitamin C, blewah salah satu buah yang dipertimbangkan guna memperkuat kekebalan. Ada pun, riset mengatakan segelas blewah memiliki kandungan lebih dari 100% vitamin C yang diperlukan badan.

2. Tingkatkan kesehatan mata

Seperti buah berwarna terang lain, blewah yang yang memiliki warna oranye diketahui tinggi beta-karoten. Ada pun kandungan itu bila di konsumsi tubuh bakal dipecah jadi vitamin A. Seperti yang banyak dikenali, vitamin A mempunyai manfaat buat melindungi kesehatan mata. Apalagi di zaman globalisasi di mana pemakaian gadget tidak luput dari kegiatan setiap hari, blewah juga dapat menjaga penglihatan.

3. Mempertahankan berat tubuh

Untuk yang tengah melaksanakan ibadah puasa sekalian diet guna mengurangi berat tubuh, berbuka puasa dengan es blewah juga dapat merupakan opsi. Pertama, buah ini diketahui memiliki kandungan 80 persen air. Blewah pun dikenali tinggi serat. Kedua masalah itu dapat menjadikan tubuh kenyang lebih lama sehingga berat tubuh terus sempurna.

4. Menghindari kanker

Manfaat lain dari mengonsumsi blewah ialah menghindari kanker lantaran kandungan folat atau yang diketahui dengan vitamin B9 pada blewah. Riset yang dilaksanakan oleh American Journal of Clinical Nutrition juga sudah meyakinkan kalau orang dengan vitamin B9 yang cukup lebih berpeluang kecil mengidap kanker dibanding yang tak mengkonsumsinya.

Tentunya berbagai manfaat di atas bisa Anda nikmati bila tak membubuhkan pemanis buatan ketika membuat es blewah.

Baca Juga:
5 Gaya Penyusunan Bata Ekspos Bikin Tampilan Rumah Jadi Lebih Ciamik

Bisnis Property 21 Maret 2020

5 Gaya Penyusunan Bata Ekspos Bikin Tampilan Rumah Jadi Lebih Ciamik

Brickwork atau lebih dikenal dengan nama bata ekspos saat ini tengah banyak diminati. Bukan cuma di rumah jenis tapak, tetapi pula di apartemen dan malahan

Berbagai Macam Partisi Ruangan yang Mempercantik Interior Rumah

Bisnis Property 7 Feb 2020

Berbagai Macam Partisi Ruangan yang Mempercantik Interior Rumah

Pemakaian partisi ruangan bisa menjadi salah satu cara untuk mensiasati rumah dengan lahan yang terbatas. Dengan memakainya, anda bisa menyajikan ruangan

Cuaca Panas dan Suhu Tinggi Sanggup Membunuh Virus Corona, Benarkah?

Bisnis Kesehatan 16 Maret 2020

Cuaca Panas dan Suhu Tinggi Sanggup Membunuh Virus Corona, Benarkah?

COVID-19 atau virus corona menjadi pandemik yang menjadikan tidak sedikit orang mesti lebih ketat melindungi kesehatan, terlebih cuaca di musim penghujan yang

Mengapa Perlu Melakukan Perawatan Kulit Secara Rutin

kesehatan 18 Jun 2020

Mengapa Perlu Melakukan Perawatan Kulit Secara Rutin

Beraktivitas seharian di luar rumah akan sangat berdampak pada kesehatan kulit, terutama pada kulit wajah. Terpapar sinar matahari, asap rokok, polusi serta

Beras Organik yang Sehat dan Aman bagi Tubuh

kesehatan 7 Agu 2019

Beras Organik yang Sehat dan Aman bagi Tubuh

Beras organik sangat baik bagi kesehatan bila dikonsumsi secara rutin. Memiliki kadar glukosa yang rendah sehingga baik bagi penderita diabetes. Konsumsi beras

Kenali Jenis Kulit Wanita dan Cara Merawatnya

kesehatan 4 Jan 2019

Kenali Jenis Kulit Wanita dan Cara Merawatnya

Mantapsukses.com - Setiap orang memiliki tipe kulit wajah yang berbeda. Perbedaan ini bisa disebabkan oleh kandungan air pada kulit yang akan memengaruhi

rajatrafficNET
Copyright © MantapSukses.com 2020 - All rights reserved
Copyright © MantapSukses.com 2020
All rights reserved